Yoga Tăng Cường Năng Lượng - Nguyễn T Hồng Vân (Trí Việt)

Tác giả: Nguyễn T Hồng Vân

Nhà xuất bản: NXB Trẻ

Số trang: 126

Kích thước: 13 x 19 cm

Con người là tập hợp của các hệ năng lượng với chu trình sản sinh năng lượng ở các mức độ: sinh lý, trí não, cảm xúc và tâm linh. Chính nguồn năng lượng này làm cơ thể chúng ta khỏe mạnh, tinh thần phấn chấn. Vì thế, chúng ta phải luôn duy trì sự ổn định nguồn năng lượng trong cơ thể để có cuộc sống quân bình, lành mạnh. Hãy khám phá nguồn năng lượng của chính mình với Yoga Tăng cường Năng lượng...

Nhưng cuộc sống hiện đại ngày nay buộc mỗi chúng ta phải cố gắng hết mình để có thể hòa nhập. Với công việc, chúng ta thường làm việc nhiều giờ hay nỗ lực quá mức cơ thể cho phép. Với gia đình, trách nhiệm của chúng ta ngày càng nặng nề khi chăm lo cho con cái, người thân. Thêm vào đó là những lo lắng, suy nghĩ về các vấn đề tài chính, giải quyết các mối quan hệ bên ngoài và những vấn đề cá nhân khác đã làm cho nguồn năng lượng bên trong chúng ta và cả nguồn năng lượng dự trữ suy giảm.

Cuốn sách này sẽ hướng dẫn các bạn luyện những bài tập Yoga để giúp phục hồi lại nguồn năng lượng đã mất, khơi dậy cho bạn thái độ sống tích cực, và khơi nguồn dòng sinh lực trong bạn tuôn chảy mạnh mẽ hơn.

Cuốn sách này được chia làm 3 phần::

• Kiến thức yoga nền tảng: giúp bạn thực hành luyện tập yoga với sự hiểu biết và giác ngộ trọn vẹn;

• Yoga tạo nên sức mạnh: các tư thế Yoga được minh họa bằng hình ảnh rõ ràng, sắc nét, những chuỗi động tác được mô tả và hướng dẫn kỹ lưỡng để bạn đọc có thể ứng dụng và thực hành một cách dễ dàng;

• Các chương trình luyện tập: gồm những chương trình khác nhau trong ngày để giúp bạn giải tỏa stress hay phục hồi năng lượng một cách nhanh chóng.

“Yoga tăng cường năng lượng” được phát hành đúng lúc trong giai đoạn cuộc sống luôn căng thẳng, chịu nhiều áp lực như hiện nay. Lợi ích của tập sách đối với các bạn sẽ tăng lên nếu bạn hiểu rằng Yoga không chỉ là một phương pháp, mà còn là một lối sống, một thái độ sống tích cực để bạn noi theo.

Sách được biên soạn phù hợp cho mọi lứa tuổi, mọi tình trạng thể lực và mọi trình độ – từ người mới bắt đầu học đến người có trình độ nâng cao trong lãnh vực mới mẻ và bí ẩn này. Sách do Nhà xuất bản Trẻ và First News phối hợp thực hiện, dày 125 trang in màu, phát hành tại Nhà sách Trí Việt (11H Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1, TP. HCM, ĐT: 8227979) và các nhà sách khác trên toàn quốc.