Yoga Cho Khuôn Mặt Đẹp - Joeng Yoo Sang (Trí Việt)

Tác giả: Joeng Yoo Sang

Nhà xuất bản: NXB Phụ Nữ

Số trang: 172

Kích thước: 19 x 26 cm

Yoga là một phương pháp luyện tập về cả thể xác và tinh thần của người Ấn Độ nên nó sẽ có một phần ảnh hưởng bởi nhận thức và suy nghĩ Phật pháp ẩn chứa trong đó. Do vậy, khi lựa chọn yoga làm một phương pháp luyện tập để tăng cường sức khỏe và đem lại sự trẻ trung thì nhất thiết bạn phải có một chương trình luyện tập yoga mang tính chuyên môn. Cuốn sách Yoga cho khuôn mặt trẻ đẹp là một cẩm nang khá cần thiết với những hướng dẫn luyện tập cùng các hình ảnh minh họa chi tiết nhất.

Nguyên lý của yoga dành cho khuôn mặt vô cùng đơn giản. Việc kích thích vào các cơ mặt lâu ngày không được tác động đến sẽ mang lại trạng thái cân bằng cho khuôn mặt. Thực tế cho thấy rằng có rất nhiều phụ nữ đã chọn lựa yoga làm một phương pháp luyện tập để trở nên khỏe mạnh và xinh đẹp hơn. Việc luyện tập các bài tập yoga dành cho khuôn mặt đều đặn mỗi ngày giúp kích thích việc tuần hoàn, máu khiến da mặt trở nên căng khỏe, tràn đầy sinh khí. Ngoài ra, nó còn giúp khuôn mặt trở nên thon gọn và hạn chế nếp nhăn.

Các động tác yoga này rất đơn giản, dễ áp dụng và không cần đến một loại dụng cụ đặc biệt nào. Các động tác yoga dành cho khuôn mặt không phải là những bài tập toàn thân thông thường nên nó sẽ hiệu quả hơn nếu được phối hợp đồng thời với hô hấp và tâm trí. Mục tiêu của nghệ thuật yoga dành cho khuôn mặt không chỉ nhằm nuôi dưỡng làn da đẹp và xóa đi các nếp nhăn, mà còn để tìm lại nụ cười rạng rỡ và nét mặt tự nhiên vốn có, từ đó tạo ra những thay đổi tích cực cho khuôn mặt và cả cho cuộc sống. Vậy nên điều quan trọng nhất trong các bài tập yoga dành cho khuôn mặt là “sự tập trung”.

Ngoài các phần giới thiệu về nghệ thuật và các hiệu quả của nghệ thuật Yoga dành cho khuôn mặt, cuốn sách còn có các phần khác nhau hướng dẫn từng động tác yoga như:

• Phần 1: Để có khuôn mặt thon gọn
• Phần 2: Để có làn da sáng và sạch
• Phần 3: Tạo ấn tượng đẹp
• Phần 4: Các rắc rối trên da.

Mỗi phần đều có các chỉ dẫn cụ thể dễ hiểu cùng nhiều hình minh họa hướng dẫn thực hiện. Yoga dành cho khuôn mặt là một nghệ thuật dành cho tất cả mọi người với mong muốn đi tìm một vẻ đẹp hoàn thiện vì nó không có những động tác khó hay các lỗi kỹ thuật phức tạp.